Balança KO- Claúdia

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quinta-feira, 15 de março de 2007

Com doi-doi...

Olá amiguinhos!

Passei rapidamente, para dizer que, apesar da pouca vontade, não esqueci a dieta nem o blog.
O meu pequenote está há uma semana com uma gastroentrite vírica, que passou para mim também. Metade do meu dia ontem foi passado no hospital... :( ... mas o que interessa é que ele hoje já está ligeiramente melhor.
Desculpem não vos visitar nem vos escrever. Volto amanhã com a pesagem.

Beijinhos rechounchudos para todos!!!

6 comment(s):

Ola minha linda,hoje de manha o messanger passou-se. Não consegui falar mais contigo, ve-la se melhoras. Se precisares de algo avisa ja sabes.
Eu precisava que me passases a gastro... preciso ir uns dias para casa ( e mesmo a serio que tenho que ir para casa)
Jokitas

By Anónimo, at 15 de março de 2007 às 15:05

Ai amiguinha eu já era para ter vindo cá logo de manhã mas o meu chefe presenteou-me com um trabalho enorme e não pude... de qualquer forma já te tinha agradecido no meu post matinal...

Recebi ontem as tuas primas, eheheheh que delicia amiga, eu adoro, amo amêndoas é que nem estás bem a ver... sejam elas quais forem.... beijinhos enormes para ti e obrigada.

As melhoras do pequenito e tuas....

By Gio, at 15 de março de 2007 às 15:28

Linda espero que melhores depressa, bem como o teu pequeno.
Força amiga.
Beijinhos

By Luna, at 15 de março de 2007 às 15:39

As melhoras. Bjcs.

By Simplesmente Maria, at 15 de março de 2007 às 21:39

As melhoras para todos aí em casa!

Beijocas

By Anónimo, at 15 de março de 2007 às 22:18

Um beijinho e as melhoras pr ti e pr o teu menino!

By Estela, at 16 de março de 2007 às 00:23

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- Pequeno almoço:

* leite magro ou iogurte magro;
* pão (1) ou tostas (4);
* doce (1 colher de chá);

- Merenda da manhã:

* fruta + (1-2) bolachas de água-e-sal ou Maria ou integrais;

- Almoço:

* sopa de legumes (ou 1 fruta);
* carne "branca" ou peixe ou 1 ovo;
* legumes e hortaliças (muitos);

- Lanche:

* leite magro ou iogurte magro;
* pão (1) ou tostas (4);

- Jantar:

* sopa de legumes (ou 1 fruta);
* carne "branca" ou peixe ou 1 ovo;
* batatas ou arroz ou massa ou feijão ou grão;
* legumes e hortaliças;

- Ceia:

* chá ou leite magro ou iogurte magro.

Conhecem a ADEXO?

A ADEXO é uma associação à qual pertenço que tem como objectivos:

- a defesa e representação dos doentes obesos e ex-obesos, e de divulgação dos problemas relacionados com a obesidade, com vista à aceitação e tratamento da obesidade como doença;

- o apoio aos doentes obesos e Ex-Obesos para a compreensão e resolução dos seus problemas;

- a regulamentação e implementação do Programa Nacional de Combate à Obesidade;

- a sensibilização dos doentes e em especial da camada jovem para a realidade da obesidade socialmente induzida.

Por tudo isto, juntem-se a nós! Tornem-se sócios da ADEXO e colaborem como voluntários.

Peço-vos também que divulguem a associação, através dos vossos blogs, sítes e emails.

Muito obrigada pela vossa ajuda!

Data	Peso	IMC
31/03/2006	117 kgs	45.7
31/08/2006	98 kgs	38.3
31/12/2006	93 kgs	36.3
31/01/2007	91.4 kgs	35.5
23/02/2007	90.7 kgs	35.3
02/03/2007	89.9 kgs	34.8
08/03/2007	89.9 kgs	34.8
16/03/2007	89.0 kgs	34.7
23/03/2007	88.6	34.7
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abaixo de 20 - Abaixo do Peso
20 a 25 - Peso ideal
25 a 30 - Sobrepeso
30 a 35 - Obesidade Moderada
35 a 40 - Obesidade Severa
40 a 50 - Obesidade Morbida
acima de 50 - Super Obesidade